мне очень страшно, я не знаю, что это такое

Попробуй загуглить

Узнай, и больше страшно не будет.

Если б мы знали ,что это такое,но мы не знаем,что это такое

Полина, эта проблема хорошо известна и есть эффективная помощь, которую оказывает психиатр при очном ведении случая. Сегодня есть для такого состояния весьма эффективные лекарства.