Как избавиться от обиды?

Все и всем простить...

А зачем??? Если вы, действительно, глубоко обижены, так примите это чувство и проживите его. Когда проживёте, обида сама испарится. Совсем не обязательно всё и всех всегда прощать. Более того, бывает вредно
Вся эта чушь про обязательное прощение веками навязывалась нам религией, в неё поверили даже атеисты.
Почитайте А. Миллер «Ложь прощения»