Здравствуйте,у меня такая ситуация,я уже давно ненавижу свою жизнь и себя. Жизнь,потому что она не то чтобы неудачная,она вообще идёт под откос,у людей таких же как и я жизнь наверное более яркая,а у меня нет той радости, чтобы быть счастливой. Себя,потому что есть боольшие проблемы,я не люблю свою внешность,тело,характер,мне ровным счётом не нравится ничего в себе. Я думаю об этом 24/7,мне страшно,что я сойду от этого с ума. + к этому,к моим загоном подбираются страхи об одиночестве,о том,что меня бросят,забудут,что буду одна одинешенька..Я не знаю,что мне с этим поделать...
И второй путь - наполнить жизнь до краев положительной занятостью - учебой, в том числе и серьезной академической, и участием в проектах помощи (людям, животным), но обязательно не в одиночестве, а в группе, чтобы искусственно и осознанно создать себе рамки обязанностей, а эти рамки будут держать Вас на плаву.
Читайте книги Виктора Франкла - они многим помогли выйти из глубин отчаяния.
Перед тем,как обратиться сюда я прошла несколько таких тестов, всё говорят одно "умеренное депрессивное заболевание".
По поводу занятости с положительными нотами..дело в том,что из-за этого состояния я наоборот склонна к тому,что не хочу что-то делать,это не правильно я понимаю,я знаю это,но не могу ничего с этим поделать.. В голову просто въедаются эти мысли. По профессии я дизайнер (ещё обучаюсь,но есть проекты) я уже всё сделала,нет работы,а просто так заниматься..у меня нет желания,хотя раньше было такое,что не смотря на состояние,плохо мне или хорошо,я садилась за планшет или просто и рисовала..а сейчас моя жизнь перевернулась..