Здравствуйте! К сожалению, сейчас нахожусь в городе, где психологическая помощь отсутствует, и мне хотелось бы…
К сожалению, сейчас нахожусь в городе, где психологическая помощь отсутствует, и мне хотелось бы попросить совета, как справиться с собой.
Я человек с не особо «твёрдой» психикой, и мне пришлось пережить расставание с человеком, который был для меня всем. Все прошло, смирился. Но чувствую себя отвратительно. В моей голове уже какой месяц туман, я будто потерял ощущение реальности, у меня постоянные боли в голове, теле, мышцах, развивается ипохондрия, постоянная усталость и мысли лишь о плохом.
Я не могу больше терпеть это все, я так хотел бы избавиться от этого, получить помощь, но к сожалению, все что я могу сейчас - это написать сюда.
Спасибо большое заранее за ваши ответы, за проявленную помощь.
К сожалению, Ваш вопрос - совсем не форумский, он не имеет легкого стандартного ответа, но самому, самостоятельно из подобных состояний редко кому удавалось выбраться.
расставание с близким человеком- тяжелое стрессовое событие для любого человека. И чтобы его пережить приходится проходить стадии, похожие на процесс горевания. Самостоятельно, сложно. Получить поддержку психолога вы можете и он-лайн.