Здравствуйте, уважаемая Елена Андреевна! У моего мужа, на мой взгляд, нарушение сна. Он часто просыпается среди ночи от незначительного звука (слышит ворочащегося ребёнка в соседней комнате, шум от кондиционера или просто от того, что сам переворачивается с боку на бок), а потом не может заснуть по 2- 3 часа. С чем это может быть связано и можно ли как- то от этой проблемы избавиться?
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
М
Можжевелов С.Б.
Доктор Бакалова не консультирует по интернету, она лечит больных живьем. Если кто созреет - звоните и пишите на мыло. Прием платный ; -)
А я думал, вы мужчина . .. Ну, ник, такой . .. философский . .. Насчет мужа . .. так жить нельзя, я бы убил . .. Надеюсь, вы не в одной койке с ним проживаете?
Здравствуйте! Видимо, Ваш супруг недостаточно глубоко засыпает, "застревает" на т. н. парадоксальной фазе засыпания, когда слабые раздражители вызывают неадекватно сильную реакцию. Вызвано это может быть великим множеством причин: от психологических (например, неурядицы на работе покоя не дают), до чисто физиологических (например, в организме имеется какое- то расстройство, ещё не достигшее осознаваемой выраженности, но уже вызывающее лёгкий дискомфорт). Выяснение причины и её ликвидация требует очного обращения к специалисту: психологу, психотерапевту. Быть может - к неврологу. А прямо сейчас - следует полностью исключить острые блюда из рациона (не шучу! ), совершать небольшие прогулки на свежем воздухе за час до отхода ко сну. Никаких просмотров эмоционально насыщенных фильмов и телепередач, особенно вечером. И вообще - тепличные спокойные условия, по крайней мере - дома.
судя по реакции администрации - наш человек, с такими реакциями только с нами здесь и торчать, помнишь анекдот, как ёсе 10 рублей заснуть не даваои, которые он соседу абраму через стенку в коммуналкедолжен был? в каждой шутке есть доля шутки. спроси его сколько он должен, он тебе скажет , ))
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!