Не знаю можно ли к вам обратится. Дело в том, что ночью я очень частро просыпаюсь. Хочу спать, но не могу засн…

Попробуйте себя нагрузить
в течение дня тяжелым физ. трудом - обычно люди после этого спят "без задних ног".

Я тоже часто просыпаюсь, хорошо сплю только когда свежий воздух в квартире, да еще если вдобавок сильно устану.

Свежий воздух в спальне, прежде всего. Самое хорошее снотворное это книга перед сном.

ксюша, что мешает Вам заснуть и отчего просыпаетесь?

Poprobuite spat' v dugoi komnate ili postavit' krovat' v druguyu storonu golovoi

Здравствуйте, Ксюша! К сожалению, у такого рода явлений могут быть самые разнообразные причины - от банальной духоты в помещении, до, как говорится, нечистой совести. Поэтому, без очной консультации, любые советы - бессмысленны.

ГПЗ не забудьте! !