Здравствуйте, подскажите пожалуйста как справиться мне с одними навязчивыми мыслями (обращаюсь к психологам). Дело в том, что моей дочери 2, 5 года и со дня ее рождения (даже наверное со дня смерти моего отца, когда ей было 1, 5 года) я часто думаю о смерти, вернее очень боюсь что с ней или со мной что- нибудь случится. Не могу перестать думать об этом. Это конечно не часто происходит, но я могу например вдруг об этом подумать и в течение получаса проплакать. Пробовала говорить с мужем, но он говорит "просто не думай об этом". А это у меня непроизвольно получается. Просто мысль в голову приходит и все. Я даже иногда начинаю это представлять и понимаю что это я пережить не смогу и молюсь чтобы этого никогда не случилось. Иногда думаю, что я могу умереть когда она будет маленькая, мне кто- то давно сказал, что я мало проживу (гадалка какая- то) и теперь когда я подумаю об этом, то мне становится так плохо (и не из- за того что я умру, а из- за того что она останется без меня). Даже взяла с мужа клятвенное обещание, что когда я умру, то он никогда ее не бросит. Что мне делать? Как избавится от этих мыслей? Пора серьезно посещать психолога? Помогите! Заранее благодарю за совет.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Здравствуйте! Страх смерти- это страх непознанного и неизвестного. Как правило, за этим страхом скрывается другой страх. Пусковым механизмом может послужить и смерть близких людей, как произошло в вашем случае и детсткие впечатления. Обычно страх смерти в детстве наблюдается в возрасте 5- 6 лет. Но потом это проходит. Но почти всех объединяет одна мысль, "как этот мир будет функционировать без меня? " Если есть потребность и желание, то можите обратиться к за психологической помощью. А как избавиться, существует много техник, все довольно индивидуально.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!