Уже неделю пребываю в состоянии близком к депрессии - ничего не хочется делать. долго думал почему - потом вдр…

Question

Уже неделю пребываю в состоянии близком к депрессии - ничего не хочется делать. долго думал почему - потом вдруг понял что вся проблема ч недопыпании - почти месяц уже не высыпаюсь - потом сон сбился - пил корвалол и т. д - вообщем нужно заснуть нормальным глубоким сном. Сегодня я это понял. Вышел на улицу - думаю пойду поем а потом попробую уснуть. Вернулся домой в состоянии эйфории и перевозбуждения. Мне кажется что так как я понял в чем проблема сразу все разрешилось - но это ведь не так. Понять проблему это еще не значит ее решить. Сейчас сижу и чувствую себя полным придурком - радуюсь всему как ребенок а из- за этого не могу уснуть. Вообщем как лечить эйфорию.

Алена · Answer

Уснуть нормальным глубоким сном можно после секса с любимым человеком.

Бухаров Я.М. · Answer

Здравствуйте! Думаю, что всё- таки Вы не совсем точно ухватили проблему. Скорее всего и апатия, и подавленность, и бессонница - три следствия некой единой причины, которая осталась- таки скрытой от Вас. И вот в случае, если Вы её осознаете - проблема и в самом деле будет решена по крайней мере наполовину, и Вы сразу же почувствуете явное облегчение. В общем, рекомендую проконсультироваться с психологом очно - он Вам поможет "вытащить" истинную причину.

Девственник… · Answer

А если нету такого?

Аноним · Answer

ну, неделя - это маловато, чтобы ЛЕЧИТЬ! Вообще не стоит сразу кидаться на лекарства - что за мания? подумаешь, эйфория! - это ж классно, лови кайф, пока есть такая возможность! А глотать снотворное. .. - прибереги его для совершенно противоположных случаев.

Фантазерка (И.Б… · Answer

Так тебе лекарство от эйфории или депрессии надо? Ты попробуй "допыпать" и все пройдет : -))))

Алена · Answer

Дим, по- моему, полезны регулярные умеренные физические нагрузки, что- нибудь типа йоги или бассейна.

Область поиска

Ответы

Ответить