Как побороть депрессию? Ничего не хочется, ни чего немогу делать.

психолог
Как побороть депрессию? Ничего не хочется, ни чего немогу делать.

Ответы

Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.

Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!

Здравствуйте, Георгий! Прежде, чем начинать с ней бороться по- настоящему, следует выяснить её происхождение. Тут существует великое множество вариантов. Наиболее распространённый - это банальное переутомление. В этом случае, помимо пониженного настроения и апатии ("ничего не хочется"), обычно присутствует повышенная раздражительность по мелким поводам. От этого избавиться просто - самым обычным полноценным отдыхом. Другой вариант - это депрессия, как последствие какой- то давней душевной травмы, память о которой стёрлась. В этом случае для избавления от депрессии нужно сначала выявить эту травму, восстановить память о ней, а для этого уже нужно обратиться очно к специалисту - психологу или психотерапевту. Наконец, встречаются депрессии, не имеющие психических причин, например, как последствия телесных заболеваний, или и вовсе спонтанные. Если это состояние - следствие телесного страдания, следует избавиться от него, тогда и депрессия уйдёт. Если же депрессия спонтанная, то здесь помогают лекарства, назначить которые вправе лишь врач- психиатр. Таким образом, я бы рекомендовал Вам очно обратиться к психологу или психотерапевту, с тем, чтобы установить, какого типа Ваша депрессия - и выбрать подходящий метод избавления от неё.

Ответить

Код проверки