Подскажите, пожалуйста, какие- нибудь простые и эффективные способы снятия стрессов. А то жизнь какая- то очень напряженная, все время крутишься, как белка в колесе. Нет даже времени остановиться и спокойно подумать, зачем, собственно все это. Я вот недавно читала совет, что нужно ночью ходить в лес. Или еще рекомендуют ходить на митинги и там выступать. Вроде бы хоошо снимает нервное напряжение. Но для меня, честно говоря, это все как- то слишком радикально. Я вроде бы и спортом занимаюсь (становится легче, но не надолго), и "Успокоительные сборы" попиваю, но тоже как- то это на меня уже не действует. . . В общем, поделитесь методами, кому что помогает.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!