Доброе утро! Очень нужны Ваши советы. Дело в том, что уже достаточно долго меня не покидает усталость. И даже после выходных совершенно нет ощущения, что они были. Что же с этим делать? Очень не хочется идти рука об руку с усталостью.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Уважаемая Светлана! Если ощущения усталости накопились вследствие большой нагрузки, попробуйте устроить себе несколько дней отдыха не только от своей работы, но и от привычной обстановки, в спокойном, интересном для Вас и удобном Вам режиме. Если же усталость проявляется, когда Вы делаете обычную для Вас работу в легком режиме, проконсультируйтесь с врачом, возможно, Вам следует попить какие- то общеукрепляющие средства.
Подозреваю, что Вы в выходные занимаетесь домашними делами и развлекаетесь телевизором. Нужен "яркий" отдых, новые впечатления. Либо выбраться куда- нибудь прочь из города, либо хотя бы сходите в бассейн, на каток. Дайте себе нестандартные нагрузки, чтобы перебить впечатления от тяжелой недели.
У меня была такая же проблема, стала принимать поливитамины, все как рукой сняло. А еще нельзя есть старую картошку (как бы смешно это не было) это яд. Нас с мужем как раз тогда его родители ею кормили.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!