Здравствуйте, доктор. Ощущаю ломоту в мышцах. Характер работы сидячий, хочу пойти на курс массажа. Скажите, пожалуйста, с чего начать? Общий массаж всего тела или како- то специальный? Имееться остеохондроз.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Здравствуйте, Ольга. При ломоте в мышцах массаж - хорошая идея, что делать - где мышцы ломят, там и делаем, но если позволяет время и финансы, то лучше общий (сидящий образ работы). Так же не обходима физическая нагрузка - фтнесс, пилатес и т. п. , но лучше всего басейн.
При нахождении в г Москва готов с вами поработать, пишите на эл. почту