Здравствуйте! У меня проблема - очень большой живот (ну и не только))). 3 года назад образовалась пупочная грыжа. Прооперировать не успела - беременность, роды. Роды - кесарево. Потом грудное вскармливание, ребенок маленький - на плановую не ляжешь. Защимилась - по скорой сделали грыжесечение. В итоге конечно вид безобразный - шрамы, дряблые мышцы, жирок. После операции сказали нельзя 4 месяца нагрузку давать и ходить в бандаже. Прошло 6 месяцев. Скажите что можно делать чтоб убрать этот животище? Может какие-то упражнения можно поделать? просто боязно. Какие упражнения или массаж подобрать? Может массажеры? Миостимулято? Что можно? Просто боюсь что мышцы совсем дряблые, вдруг опять что-нибудь вылезет.
