Добрый день. Мне 28 лет, никогда особо спотром не занимался, единственное это весь прошлый год активно катался…

Question

Добрый день. Мне 28 лет, никогда особо спотром не занимался, единственное это весь прошлый год активно катался на велосипеде. В этом году приблизительно с середины марта начал с товарищем бегать, постепенно увеличивая нагрузку. Первые две недели ощущалась естественная боль и усталость в ногах, чувствовал каждую мышцу и где она болит. Но где- то через месяц неожиданно начали болеть кости (извините, не знаю как называются)от колена до стопы вдоль и суставы (колени). Я нигде не падал, и никак не мог травмировать ноги. Сначала было терпимо, но потом пробежки пришлось прекратить, потому что боль все время увеличивалсь и не прошла до сих пор (не бегаем уже 1. 5 недели). Очень беспокоит то, что даже при ходьбе невыносимо болят ноги. Колени сгибаются но с специфическим "хрустом". Обращался к врачу но после поверхностного осмотра он сказал, что это пройдет и не стоит по этому поводу беспокоиться. Но боли в ногах уже 2 недели дают о себе знать. Буду благодарен за любую консультацию.

Елкин Д.В. · Answer

Скорее всего, причина таких явлений в перестроечном процессе в надкостнице и местах прикрепления мышц (нагрузочная энтезопериостопатия). Такие боли могут продолжаться достаточно долго. По- моему, совсем исключать нагрузку не стоит. В свое время при аналогичной проблеме я не прибегал ни к каким дополнительным воздействиям (физиопроцедуры и т. п. ), боли постепенно стихли месяца через 1, 5. Если уж действительно "достало", то могу порекомендовать Диклофенак- ретард 1 капс. в день в течение 10- 12 дней.

Область поиска

Ответы

Ответить