Вопрос травматологу-ортопеду. Уважаемый доктор! Обращаюсь к Вам со следующим вопросом: -Сколиоз Это неравномер…

Конечно, можно и нужно заниматься физкультурой при сколиозе, необходимо плавать, бегать, подтягиваться, отжиматься, приседать, и, если это не вызывает болей (а при сколиозе 1-2 степени без патологии межпозвонковых дисков, болей быть не должно - боли симптом не сколиоза, а сигнал, обычно указывающий на дегенеративные изменения дисков), то можно выполнять силовые упражнения со штангой (особенно - становую тягу и приседания, шраги, и некоторые другие) Но (!!!!!) в строгой технике. Вам нужен будет для этого опытный тренер, знакомый с упражнениями силового троеборья. Сами - технику работы со штангой не освоите, рискуя искалечиться. Но.. не надейтесь, никуда не денется ни ассиметрия мышц (может даже усилиться), ни само по себе искривление позвоночника (то, которое определяется на R-грамме в положении лежа), ведь вызвано оно, увы, деформацией тел позвонков и их ротацией (патологическим их поворотом) . Если сколиозы поясничного отдела хоть как-то поддаются коррекции, то грудного отдела - нет. Но вот внешний вид может существенно измениться, за счет улучшения осанки, увеличения объема мышц. То есть - не ждите результата большего, чем косметический.

Значительно помочь в этом могут анаболические стероиды или тестостерон, а также соматотропин, используемые проф. спортсменами. Без них усилия на тренировках будут огромными - результат мизерным. Правда, в настоящее время (раньше с этим не было проблем) кроме соматотропина (называется Нордитропин нордилет) вы ничего из перечисленного в аптеках не купите без рецепта врача. Решить проблему вам сможет помочь лишь знакомый доктор, который его вам выпишет. Покупать все это в интернете не советую - много мошенничества.

Сам я, лично, много лет тому назад, изменил себя с помощью физкультуры до неузнаваемости. Из тщедушного сколиозного; с плохой осанкой высокорослого парня 190 ростом, в молодости за год превратился в этакого качка. Даже сейчас, когда мне за 40, я выгляжу неплохо, несмотря на то, что букет других болячек не дает заниматься ничем, кроме бега и плавания, и гимнастики, никто из окружающих и не догадывается, что, вообще-то, у меня дуга 15 градусов и 4 межпозвонковых грыжи. Тем не менее, в 20-22 года, я поднимал штангу весом более 200 кг, приседал с весом более 140 кг. И несмотря на мрачные прогнозы ортопедов, обещавщих мне гроб с музыкой, если буду поднимать грузы более 2-3 кг, до сих пор в ящик не сыграл и пока не планирую. Любой врач, прочитав это, скажет, что так не бывает ... неет, господа дохтуры, бывает.. Не умеете вы сколиозы лечить - признайте это уж честно. За годы скитания по врачам (а с 7 до 18 лет я вашего брата повидал немало, пока не попал на прием к доктору Гедеону Рихтеру (для тех, кто не понял - про Г. Рихтера - это шутка такая, со скрытым смыслом - знающие поймут), после чего послал далеко всех врачей и за год сильно изменился внешне.

Поэтому скажу всем, кто мучается тем же: не бойтесь физкультуры! Чемпионами мира вам не стать, но кардинально улучшить свою жизнь вы сможете. Еще советую две вещи: хороший, профессиональный массаж и дыхательную гимнастику по методу Катарины Шрот. Сам я не пробовал, но видел ее эффект на знакомой, лечившейся в Германии. И еще раз не скажу: не сидите сиднями, собратья-сколиозники! Наша болезнь любит тех, кто ведет малоподвижный образ жизни, много сидит за компьютером, спит на мягкой кровати на боку (над на жесткой и строго на спине), но очень боится людей активных, подвижных.