Здравствуйте, недавно отжалась один раз от пола, сразу заболела спина, в области лопатки, через день появились какие-то шишечки, опять позанималась, думала пройдет, но ночью так разболелась спина, что лежать стало трудно и на спине и на боках. Помазала финалгоном, временно помогло, нанопласт клеила, ничего не помогло. Подскажите, пжл, опасно ли такие травмы и чем и как лечить. Спасибо.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Светлана, здравствуйте. Делаете ли Вы интенсивную разминку 10 - 15 минут перед началом силовых упражнений (к коим и относятся отжимания)? Ваш боли мышечного характера. Сухое тепло (грелка, пуховый платок, домашний кот тоже подойдёт) и гели с содержанием НПВС на больное место.
Спасибо Вам за ответ, особенно за кота:), но, к сожалению, его уже нет(, Да, вроде как растяжку сделала, но просто я и в молодости не могла отжиматься, а тут, черт, вернее, Малахов (будь он здоров!), со своей передачей, и я вслед за ними отжалась один раз еле-еле и вот! Такое впечатление, что эта боль начинает по всей спине и по позвоночнику расползаться, а боль такая, как - будто мне кол вбили в спину, уже 4-5 ночь не могу спать.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!