Здравствуйте!Подскажите плиз!Я футболист-любитель!Как то месяца 2 назад начало болеть в области паха и лобка например при ударе,резком ускорении,если качать пресс на низ живота!Был у 2 травматологов,определили растяжение приводящих в области лонной кости!Я сча хожу на магнит и электрофарез,плюс мажусь дип рилифом,либо ультрафастином!И стараюсь эти мышцы не напрягать!Иногда просто случайно может либо во сне, либо пробежаться нужно куда нить,может заболеть!А так вроде прошло 5 дней после процедур!Немного вроде как получше!Но правда последние два утра,после того как встаю с кровати ,побаливают мышцы в месте паха и лобка!Так при реабилитации может быть,чтобы вроде как тихо а потом опять обостряется? И еще что посоветовать можете? Бегать ,тянуться либо еще какие нить физ упр нельзя какой период времени?Спс!
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Виктор,
ну в покое если так,особо без напряжений,то не беспокоит!только при опред движениях!но несколько дней ,например с понед по вчера было норм!даже при этих движ,но незначительных,было ок!не болело!но вчера и сегодня с утра как то сразу почувствовал что при этих движениях боль есть!хотя я всего лишь спал!как будто бы обострение какое нить после процедур!
Кузьмина Ю.О.,
спс!а лекарствами какими-нибудь нужно пользоваться, когда уже более ли менее?или они уже не нужны!а просто растяжки,бассейн?и еше? сколько в таком случае время до футбольных тренировок подождать при растяжках,бассейне?
28 лет
ну в покое если так,особо без напряжений,то не беспокоит!только при опред движениях!но несколько дней ,например с понед по вчера было норм!даже при этих движ,но незначительных,было ок!не болело!но вчера и сегодня с утра как то сразу почувствовал что при этих движениях боль есть!хотя я всего лишь спал!как будто бы обострение какое нить после процедур!
а сколько примерно? и что делать после того как боль утихла?разминки?пробежки?
спс!а лекарствами какими-нибудь нужно пользоваться, когда уже более ли менее?или они уже не нужны!а просто растяжки,бассейн?и еше? сколько в таком случае время до футбольных тренировок подождать при растяжках,бассейне?