Здравствуйте, неделю назад получила травму коленного сустава на тренировки (вольная борьба), не удачно присела, колено во внутреннюю сторону было, был сильный хруст и ужасная боль. Врачи поставили лангету, с диагнозом РАЗРЫВ связок левого коленного сустава гемартроз . Делали пункцию 2,5 мг выкачали. Неделя прошла я сняла гипс, ногу не тревожно, подскажите что делать чтобы быстрее все прошло, хочу быстрее выйти на тренировки.
