Здравствуйте! Я занимаюсь танцами, но не профессионально, а для себя, на растяжке видимо сильно потянула ногу, поняла это через какое то время когда при определенных движениях возникала боль, 3 дня помазала гелем долгит, все прошло и я снова пошла на занятия, где ничего не беспокоило пока не начали тянуть вперед с разведенными в стороны прямыми ногами, возникла ужасная боль в области выше колена, после этого опять пару дней мазала уже кремом долгит, понемногу проходила, но уже не так как в первый раз и через пару дней пошла снова на занятия, хотя при определенных движениях продолжала возникать боль, перед занятием еще намазала согревающим кремом, во время занятия несколько раз от определенных движений была резкая боль которая потом проходила, растяжку уже делала меньше, сколько могу, но после занятия дома увидела что под коленкой образовался синяк и при этом боли особо нет. Что это может быть и как лечить? Можно ли продолжать заниматься?
