Здравствуйте! Дня два назад я начала бегать. Ближе к вечеру я шла на волейбол, а потом бегали. В первый день я пробежала около 2 км (трусцой). На второй день я решила пробежать больше, бегала я чуть медленнее, но тоже трусцой, пробежала около 6 км. Бегала по стадиону. Наступила сначала на масок, перекатываясь на пятку. Но вот сегодня утром, при расгибании правого колена появились какие-то неприятные ощущения, это не похоже на боль. В левом чуть меньше. И ещё колени как буд-то немного шелкают(хрустят), когда разгибаю (по ощущениям, звука щелчка нет). Неприятное ощущение возникает справа от коренной чашечки (на правой ноге) и слева от коренной чашечки (на левой ноге). Не могли бы вы спать, что это у меня? И что мне следует предпринять? Бегаю я по стадиону, по специальным дорожкам. А ещё вчера я на роликах приехала и возвращалась со стадиона. Не знаю, может это тоже как-то влияет на колени.
