Атхам, переходите на правильное питание, Бульоны не жирные, мясо не жирное. молоко стерилизованное, каши. зеленый чай. на ночь - полстакана клюквенного морса.
уролог
Зачем Вы над собой издеваетесь и не "спускаете пар"? Так называемое "воздержание" очень вредно для здоровья. Ваш врач - психиатр, психотерапевт.
Максим, чрезмерная мастурбация вредна для растущего организма.