Здравствуйте доктор. Вы не могли бы мне посоветовать какие- нибудь упражнения для спины. Дело в том, что моя ш…

позвоночник
Здравствуйте доктор. Вы не могли бы мне посоветовать какие- нибудь упражнения для спины. Дело в том, что моя шея (мне так кажется, да и окружающие говорят) слегка выдвинута вперёт, то есть даже если я полностью выпрямляю плечи, заметно что шея сдвинута. Может есть упражнения ?
И ещё, говорят что рост человека превкращается к годам 18, так ли это? Есть ли исключения? !! Можно ли при помощи упражнений и витамин вытянуться хотя бы на пару см. Мне 19 лет, и рост 174- 175
Спасибо.

Ответы

Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.

Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!

О перспективах роста можно судить по рентгенограмме таза - т. н. признак Риссера. Упражнения можно найти в книгах доктора Очерет(рекомендую всем своим больным): "Почему болит спина", "Остеохондроз - большие и маленькие трагедии".

Ответить

Код проверки