Комплекс упражнений должен назначить тот врач, что диагносцировал грыжу. Лечебная гимнастика - такое же врачебное назначение, как и уколы с пилюлями. Кстати, почему Вы его об этом не спросили? Если сам не сказал - может быть, не знает? Тогда найдите другого, более компетентного. По Интернету, уважаемая Ирина, лечиться опасно, по причине вирусов, которых можно здесь подхватить.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!