Здравстуйте доктор. У меня сидячая работа, я программист. Каждый день на работе боли в спине и плахое настроение. Ещё сохнет кожа на лице. Может быть это влияние компьютера? Посоветуйте пожалуйста какие- нибудь лечебные упражнения на спину, в частности для плеч и шеи.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Делайте регулярно через 45 минут перерывы. Встаньте, пройдитесь, потянитесь, сделайте наклоны. Что- бы не сохла кожа, с осторожностью используйте кондиционер, пейте обычную воду до 2 литров в день. Не бойтесь, лишнее выйдет.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!