Здравствуйте! Мне 21 год, хотелось бы спросить совета, пол месяца назад нянчилась с племянницей ей 13 месяцев,…

позвоночник
Здравствуйте! Мне 21 год, хотелось бы спросить совета, пол месяца назад нянчилась с племянницей ей 13 месяцев, гуляли по улице ходил я в полусогнутом положение после чего появилась боль в пояснице ближе к копчику, болит как то внутри, согнуться не могла, сходила на массаж вроде прошло, но как только подняла резко тяжелое опять заболело, теперь сидеть долго в однолм положении не могу, и нагибаться больно. Что делать? Может какое то лечение? Курс массажа не помог? Или могут ли быть такие последствия из- за стресса? Помогите пожалуйста.

Ответы

Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.

Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!

Света, попробуйте избегать поднятия тяжестей, (особенно в наклоне! ) и начните плавать пару раз в неделю. Скорее всего это то что Вам нужно.

Ответить

Код проверки