здравствуйте мне поставили диагноз межпозвоночная грыжа 3мм с операцией нужно торопится

Пробуйте консервативно лечить. Грыжа то маленькая! операцию делать только в крайних случаях!

грыжа то маленькая только боли большие сейчас мне назначили ходить в карсете и изредко ставят закись в поясничный отдел , но у меня болят игодицы и ноги онемели до калена вечером после рабочего дня сильно горят и тенет ступни что делать

с операцией никогда не нужно торопиться.
НО - в крайнем случае операцию делать УЖЕ не обязательно.
Cоветую сделать МРТ поясничного отдела и проконсультироваться с нейрохирургом. Можете у нас.

Операцию не сделали?Тогда пишите.