У меня остеопароз, хотела узнать нужно пить кальций, если да то какой лучше. Сейчас в аптеках столько этого ка…

Светлана…,
Остеопороз лечить трудно, но надо.
Кальций Д3никомед по 500мгпосле ужина 1 месяц пьете-1перерыв, и так- 3 раза. Пейте достаточно чистой воды, чтобы промывать почки.
Вот рецепт при остеопорозе: скумбрия горячего копчения разминается в фарш, туда половину от обьема рыбы- трмте твердый сыр. Раскатать в шарики. обвалять в кунжуте, в холодильник. через час- можно есть. Это отличный рецепт для вас. 2-3 р. в неделю.Воблу грызите! Пейте морковный сок со сливками ,обязательно слив.масло. И еще: больше смейтесь, надо расслабиться- кровоток улучшите.