Здравствуйте,у меня остеохондроз шейного поясничного отделов,но сейчас больше боли в грудном отделе,МРТ не делала,а еще в школе говорили,что есть искривление(мне сейчас 40 лет).Проходила курс лечения на ковати Нуга-Бест,делаю массажи 1-2раза в год,облегчение временное.Скажите,пож-та,не вредно ли делать упражнения на скручивание(посоветовала невропатолог),висеть на турнике,кататьсь спиной на 1,5л бутылках? Поможет ли ношение фиксатора осанки?