Здравствуйте. Мне 19 лет, я студентка, приходится много сидеть за столом.
Недавно я обнаружила у себя небольшое искревление позвоночника, боковое. Раньше такого не было. Но я знаю, что у меня к тому же не очень ровная осанка.
Можно ли как то это исправить, без врачебного вмешательства? Посоветуйте, пожалуйста, какие-то упражнения или процедуры?
И поможет ли ортопедический корсет и какой тогда лучше выбрать?
Спасибо.