Здравствуйте!
У меня остеохондроз всех отделов позвоночника с протрузиями в шейном и поясничном отделе.S образный сколиоз в грудном и поясничном отделе.
Как нужно вибирать мяч для гимнастики и коврик гимнастический,на что обращать внимание?Какой фирмы лучше?
У меня есть ортопедическая подушка Триверс топ-102 из пенополиуретана без эффекта памяти.Можно оставить ее и спать на ней или лучше купить с эффектом памяти?
Врачи советовали носить ортопедические стельки.Нужны ли они мне или можно без них обойтись?Действительно ли они снизят нагрузку на позвоночник и окажут помощь позвоночнику?