Мне 37 лет. Мужчина. В первые почувствовал боль в спине учась в институте ходили в качалку, около полугода. Был перерыв около месяца в занятиях, начал опять с теми же весами, делал упражнение на мышцах спины, резко и сильно кольнуло в пояснице. В течение нескольких дней прошло. С тех пор каждую зиму ныла спина, дальше, больше. Около пяти лет назад жутко прихватило спину, сделали МРТ, оказалась протрузия и грыжа дисков поясничного отдела позвоночника. Мазями и витаминами боль сняли, стал побережнее относится, делать иногда когда приспичит гимнастику:) помогает. Так же обострения в виде ноющих болей и иногда подклинивания каждую зиму. В эту зиму без особых беспокойств решил сделать МРТ. Был сегодня у нейрохирурга со свежей МРТ, уже три диска с грыжей. Он сказал, что это не из за физ. нагрузок (по работе часто сижу за рулем, в кабинете без движений, приходится таскать груза 10-20 кг, часто на морозе -40), а по каким то причинам идет нарушение обмена, что спина у меня как у грузчика с 25 летним стажем, говорит, зарядка и все прочее это хорошо, но нужно проверить надпочечники... Еще о недомоганиях: сколько себя помню на ногах часто подергиваются мышцы и бывают судороги; около пяти лет кожа пальцев и ладони правой руки шелушится, помогает мазь синафлан, cдавал анализы, сказали инфекции нет но перестаешь мазать, все начинается заново; зубы крошатся часто; часто волнуюсь, накручиваю сам себе, это у меня от матери:). Болей в спине практически нет когда регулярно делаю гимнастику и когда по работе не сижу на месте ,а двигаюсь, хоть и с нагрузками на позвоночник. Что посоветуете?
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Евгений Аркадьевич Черепанов,
Да, спина вообще не беспокоит когда: регулярно делаю физ. упражнения (в последнее время все тоже самое только на наклонной доске); когда работа связана не с просиживанием в кабинете, а двигаюсь, даже и таскаю груза на 5-й этаж (сумки по 10-20 кг); когда работает на сидении в машине подогрев (у нас зимой до -45); не злоупотребляю алкоголем (бывало в последние 5 лет частенько). На сегодняшний день внешне и по ощущениям все под моим контролем. Беспокоит то, что за последние 5 лет, состояние позвоничка судя по МРТ стало хуже. ПОЧЕМУ? Видимо стоит простится вообще с сидячей работой и плотно заняться грамотными физ. нагрузками, растяжкой, как сказал нейрохирург скинуть весь лишний вес (присутствует 10-13 кг, рост 182, вес 98, 37 лет). Ну и колоть регулярно витамины и Хондролон., Питаться стараться натуральными разнообразными продуктами.
Уважаемый Дмитрий, о состоянии своего позвоночника (своей спины - так точнее) лучше судить не по МРТ, а по своим ощущениям.
Картинки и самочувствие могут отличаться очень сильно. На МРТ может быть позвоночник грузчика с 300-летним стажем, а у человека ничего не болит. У другого - отличный снимок и боли.
Главное - вы КОНТРОЛИРУЕТЕ ситуацию. МРТ вообще не стоило делать - вас это только расстроило.
Читайте здесь: http://my-spine.ru/terms/spinalabnormality/
у меня была сильная грыжа боли адские. когда боль немного ушла. стал делать растяжки спины на полу, потом потихоньку пошел в зал. 4 года уже качаю спину, появился мышечный корсет который держит спину лучше всех прпаратов на свете. Так что выход один: спортзал.
Да, спина вообще не беспокоит когда: регулярно делаю физ. упражнения (в последнее время все тоже самое только на наклонной доске); когда работа связана не с просиживанием в кабинете, а двигаюсь, даже и таскаю груза на 5-й этаж (сумки по 10-20 кг); когда работает на сидении в машине подогрев (у нас зимой до -45); не злоупотребляю алкоголем (бывало в последние 5 лет частенько). На сегодняшний день внешне и по ощущениям все под моим контролем. Беспокоит то, что за последние 5 лет, состояние позвоничка судя по МРТ стало хуже. ПОЧЕМУ? Видимо стоит простится вообще с сидячей работой и плотно заняться грамотными физ. нагрузками, растяжкой, как сказал нейрохирург скинуть весь лишний вес (присутствует 10-13 кг, рост 182, вес 98, 37 лет). Ну и колоть регулярно витамины и Хондролон., Питаться стараться натуральными разнообразными продуктами.
Картинки и самочувствие могут отличаться очень сильно. На МРТ может быть позвоночник грузчика с 300-летним стажем, а у человека ничего не болит. У другого - отличный снимок и боли.
Главное - вы КОНТРОЛИРУЕТЕ ситуацию. МРТ вообще не стоило делать - вас это только расстроило.
Читайте здесь: http://my-spine.ru/terms/spinalabnormality/