Здравствуйте, меня зовут Елена! Моему отцу поставили диагноз межпозвоночня грыжа(7мм) сказали что можно обойти…

Все зависит от того, насколько выражены симптомы. Физические упражнения на растяжку и укрепление мышц, противовоспалительные препараты (только не все подряд), иногда эпидуральные инъекции, элементы мануальной терапии и, наконец, время - все эти факторы способствуют восстановлению.
Но могут и возникнуть показания к операции. Без консультации ничего сказать нельзя.