Здравствуйте! Мне 25 лет, у меня s-образное искривление позвоночника 2-3 степени, остеохондроз. Работа у меня сидячая. Можно ли заниматься гимнастикой Поля Брегга при таком искривлении? В каком положении лучше спать? Какой комплекс упражнений можно делать во время рабочего дня для облегчения болей, при усталости спины. Спасибо.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Занимайтесь любой гимнастикой. Главное не поиск лучшего комплекса, а регулярность занятий. Даже если упражнения не самые лучшие, но вы их делаете каждый день, толку будет намного больше
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!