Здравствуйте, уважаемый врач. Можете посоветовать общефизические занятия при сколеозе грудного отдела (s-образ…

Калининград
позвоночник
Здравствуйте, уважаемый врач. Можете посоветовать общефизические занятия при сколеозе грудного отдела (s-образный, II степени) или они вообще противопоказаны?
Хочется поддерживать тело в неплохом виде, но не понятна возможная нагрузка. Разрешены ли: бег, прыжки, приседания, пресс (с не прямой спиной, а сгибая позвоночник), повороты (в поясничном отделе), наклоны вперёд-назад, отжимания. Если да, то в каком количестве или хотя бы по времени в сутки/ в неделю.

Ответы

Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.

Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!

Хотела уточнить то, что мне сейчас полных 18 лет и от физ. культур была освобождена в течении 3-4 лет, когда поставили диагноз (мне просто не хочется тратить время на занятия в спорт-зале, проще и легче психологически для меня занятия дома).
Уважаемая Надежда, я полагаю, что в 18 лет уже риск дальнейшего прогрессирования сколиоза низок, поскольку в наибольшей степени это происходит в период вспышки роста до созревания организма и наступления половой зрелости. II степень сколиоза не является грубой. Вы можете жить обычной полноценной жизнью.
Спасибо, Евгений Аркадьевич.
А исправить его также маловероятно? И если же нет, то где можно узнать об упражнениях?

Ответить

Код проверки