Здравствуйте, уважаемый врач. Можете посоветовать общефизические занятия при сколеозе грудного отдела (s-образ…
Хочется поддерживать тело в неплохом виде, но не понятна возможная нагрузка. Разрешены ли: бег, прыжки, приседания, пресс (с не прямой спиной, а сгибая позвоночник), повороты (в поясничном отделе), наклоны вперёд-назад, отжимания. Если да, то в каком количестве или хотя бы по времени в сутки/ в неделю.
А исправить его также маловероятно? И если же нет, то где можно узнать об упражнениях?