Здравствуйте! Мне 34 года. Лет 15 назад села на угол табуретки копчиком, не могла долгое время ни сидеть, ни лежать на спине, при переездах через некоторое время появлялась боль в копчике и невозможно было сидеть, хотелось переместить тяжесть тела на какую либо сторону. Потом к этой боли привыкла. В течение 2 последних лет по утрам стала испытывать сильные боли в пояснице, не могла спать, засыпала только в полусидячем положении либо подложив маленькую подушку под поясницу. Поменяли матрац и боль на некторое время немного стихла, но недавно опять возобновилась, к этому добавилось -при долгом сидении онемение под коленкой, икры, ступни и пальцев ног слева. На снимке кт диагноз: остеохондроз L3-L4, L4-L5, L5-S1с протрузиями дисков. Формирующаяся грыжа диска L5-S1. Относительный дегенартивно-диспластический стеноз позвоночного канала. Назначили: эспа-липон, актовегин -в/в, сирдалуд. Прокомментируйте, пожалуйста, назначения, необходимо ли мне дополнительно физио, и что мне делать после прохождения курса лечения? (раз в год лфк, физио, медикаментозное лечение?) Спасибо!