Здравствуйте.подскажите мне Мне 24 лет. Мне сделали операцию по удалению грыжи l5-s1 5мм 27.04.2012. прошло 2 месяца, подскажите мне что делать,ходить можно,как соблюдать режим. Заранее спосибо . э.почта nurlan-88-kz@mail.ru
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Живите обычной жизнью, занимайтесь физическими упражнениями, постепенно расширяйте двигательный режим, укрепляйте мышцы. 2 месяца - уже достаточный срок для восстановления. Очень подробно все написано в моей книге "Школа "Здоровый позвоночник"
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!