Добрый день! Беспокоит поясничный отдел. Трудно долго стоять или ходить, появляется ноющая боль, (как будто в самих позвонках, нижних). Стоит согнуть спину, наступает облегчение, боль проходит. В последнее время затруднения в любом положении, через некоторое время начинается ноющая боль, при поворотах в стороны, сгибании, разгибани. Подскажите, что может быть причиной боли и какие лучше упражнения делать?
Спасибо!
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Елена, заочно диагноз поставить невозможно. Подобные жалобы наиболее характерны для II типа болей в спине (суставных), но могут быть варианты. В любом случае нужно начинать с осмотра врача.
Упражнения можете найти в книге канадского хирурга-ортопеда Гамильтона Холла "Ваш позвоночник", она есть в интернете.
Упражнения можете найти в книге канадского хирурга-ортопеда Гамильтона Холла "Ваш позвоночник", она есть в интернете.