Здравствуйте,доктор. Мне 61 год. У меня остеохондроз шейного и грудного отдела позвоночника.В июне делала МРТ.Его результаты :Шейный лордоз выпрямлен. Дорзальное выпячивание межпозвонковых дисков С4-5-6 до 3 мм,компремирующее переднее подпаутинное пространство.Сагиттальный размер позвоночного канала на уровне тела С5-13 мм.Дорзальное выпячивание межпозвонковых дисков Th 9-10 до 3 -4мм.компремирующее переднее подпаутинное пространство.Сагиттальный размер позвоночного канала на уровне тела Th 16 мм.А в поясничном отделе смещение тела L5 относительно S1 кзади на 4 мм.Я занимаюсь лечебной физкультурой в поликлинике.И вот после занятий у меня тупая боль по всему позвоночнику,особенно в поясничном отделе.Меня интересует ,можно ли при моем позвоночнике делать упражнения лежа на животе?
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Подходите разумно. В принципе, можно делать любые упражнения, но если есть такие, которые всегда усиливают боли и это повторяется из раза в раз, корректируйте комплекс. Никто лучше вас не сможет оценить, какие упражнения вам подходят лучше. Должен также заметить, что боль бывает разная. Если это просто мышечная боль, усталость, то в такой боли ничего плохого нет.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!