Здравствуйте! Мне 15 лет, у меня Шейерман - Мау, искривлён позвоночник не так значительно и правое плечо опущено ниже левого. Назначили парафинотерапию, занимаюсь плаванием, со слов врачей по заключению снимков ухудшений нет. Можно ли заниматься в тренажёрном зале железом ? Если да, то какие виды нагрузок допустимы, спина не болит. Один раз в год делают инъекции хондролона (раньше спина очень болела), а сейчас болей вообще нет.
Большое спасибо за помощь и совет!
В данное время я бы не рекомендовал значительных нагрузок на позвоночник (т.е. поднятие тяжестей - такие упражнения, как работа со штангой, становая тяга), а в станках и с умеренными весами заниматься вполне можете. В первую очередь ориентируйтесь на собственное самочувствие. Избегайте чрезмерных нагрузок, а в пределах разумного любой спорт полезен.