Я сутулюсь. Учусь и много сижу за столом,в связи с этим напрягаются , а затем болят спина и шея(и даже немного…

позвоночник
Я сутулюсь. Учусь и много сижу за столом,в связи с этим напрягаются , а затем болят спина и шея(и даже немного хрустят,ужас!). Как можно бороться с сутулостью и есть ли специальные упражнения расслабляющие мышцы спины и шеи?
P.S. Хруст-недостаток кальция?Когда не забываю пью кальций -Calcemin/Calcemin advance,ведь он подходит?

Ответы

Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.

Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!

Ответить

Код проверки