Как можно убрать протрузию диска L5 -L4? Величина 3 мм. Нужны спортивные результаты в штанге. Но проблемы со с…

Для начала немного разобраться с вопросом. Например, чтобы понять, что протрузия - вариант нормы и убирать ее не надо. http://my-spine.ru/terms/spinalabnormality/

Спасибо за ссылку - читаю ваш сайт.
Еще хочу дополнить свой вопрос.
У меня нет болей в спине, но есть корешковый синдром в левой ноге.
После приседаний со штангой тянет ногу. Если убираю приседания натяжение в течение где-то месяца полностью проходит.
Веса на штанге где-то 160-210 кг.
Как по -вашему мне стоит поступить?