Здравствуйте, после того как я поотжимаюсь от пола или позанимаюсь на брусьях (или жим лежа или разводка ганте…
после того как я поотжимаюсь от пола или позанимаюсь на брусьях (или жим лежа или разводка гантелей в стороны), на второй день у меня мышцы спины в хорошем тонусе, а вот на третий день начинает болеть мускул межу лопаткой и позвоночником, см. картинку http://piccy.info/view3/5260107/1a26947f057434b731b14a7a20ec9c87/1200/
Такое ощущение, что он в постоянном напряжении. Боль длится несколько недель. У меня остеохондроз шейного, грудного и поясничных отделов.
Что чем может быть проблема?
П.С: я регулярно отжимался и ходил на брусья последние лет 10, но года 3 назад обнаружил остеохондроз и начал заниматся редко. Раньше эти мускулы были накачаны очень хорошо. Если тренировать мышцы изолировано, без включения в работу мышц спины, то проблем не возникает.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!