здравствуйте! Пожалуйста помогите! Обнаружены следующие проблемы: грыжа 0,5 см поясничного отдела L4-L5; возможна травма связки поясничного отдела; перекос таза вправо. Если долго сижу или несу тяжести, боли вдоль позвоночника и в тазобед. суставе правой ноги. Как это лечить? К кому обратиться? Врач-физиотерапевт сказал, что нужно укрепить мышцы вдоль позвоночника, не затрагивая больную связку и решить проблему со смещением тазовой части. Он же рекомендует йогу, без вариантов. А йога мне не нравится, существуют ли альтернативные варианты занятий (раньше ходила в тренажерку, на танцы,бегала, лыжи и бассейн)??? P.S. Сейчас я девушка 23 лет и врач говорит, что если не буду заниматься, то в 30 лет не смогу сидеть.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
смещение - это чушь, в организме ничего не смещается (если только это не серьезная травма или разрушение связок и суставов вследствие других причин). Занимайтесь любым спортом, который вам нравится. В таком возрасте скорее всего, что болит не сам сустав, а окружающие его мышцы - это значит, что лечение у врача, который разбирается в мышечных синдромах будет эффективным (я, конечно, не могу заочно гарантировать, что нет проблем с суставом). Что с вами будет в 30 лет никто не знает, скорее всего, что все будет хорошо.
Спасибо Вам за ответ - обнадеживающий и очень толковый!