Здравствуйте! У меня такая проблема-месяца 2-3 назад в тренажерном зале покачала спину на тренажере гиперэксте…
2-3 назад в тренажерном зале покачала спину
на тренажере гиперэкстензии с
дополнительным весом (снаряд 10 кг), после
чего сильно болели мышцы. В принципе к
мышечной боли я привыкла, так как это нормальное явление. Только боль в мышцах
прошла, но появилась боль в пояснице в
левой части, болит не всегда, ноет, редко
отдает в ягодицу или ногу. Уже на
протяжении 2-3 месяцев периодически
появляются ноющие боли, не сильные, терпимые, а неприятные ощущения
возникают именно при округлении спины (в
том числе при долгом неправильном
сидении). На тренировках с тяжелым весом
при правильной технике (то есть при
правильном прогибе позвоночника) никакой боли нет (становая тяга, выпады-все
нормально).
Вопрос-на что это это похоже? Может ли это
быть грыжа? И серьезно ли это на столько, что
придется бросить спорт?