У меня ревматоидный артрит с поражением позвоночника, спина потеряла гибкость, и теперь я не могу лежать на твердой поверхности. Занимаюсь гимнастикой, но успехов в разработке спины пока нет. Посоветуйте упражнения именно для восстановления гибкости спины, поиск в интернете дал мало полезного.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
любые упражнения, не нужно зацикливаться на специальных комплексах. Мне трудно судить, поскольку я не знаю ваших возможностей. Если позволяет здоровье, займитесь йогой.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!