20 лет. Чувствуется стянутость, сжатость мышц. Преимущественно в ногах (портняжная мышца? ) и в руках ( от под…
Чувствуется стянутость, сжатость мышц. Преимущественно в ногах (портняжная мышца? ) и в руках ( от подмышек до локтей), отчего спать удобнее с согнутыми ногами и поднятым руками.
Если помассировать мышцы, или поясничный отдел — становится легче, но как только прекратить — дискомфорт возвращается.
Так же становится немного легче, если не держать ноги в покое, например сгибать/разгибать пальцы ног.
Перед сном, как правило, чувствую во всем теле пульсацию,. Опять же, когда зажимаю сосуды — дискомфорт частично пропадает.
Веду преимущественно сидящий образ жизни: программист.
Как лечиться?