Здравствуйте, док. Я себе сам вправляю шейные позвонки и они "хрустят", и позвоночник тоже "скручиваю", тоже хрустит. Это не опасно? Я так уже давно делаю. И мне кажется помогает. Что Вы скажете? И какое упражнение делать лучше всего для укрепления позвоночника. Я занимаюсь билдингом. С уважением, Виктор.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!