Уважаемый Соломатов В. Г. , примного благодарен что удилили мне время и ответственно подошли к моей проблеме, был на вашем сайте ничего про сколиоз там ненашел, поэтому может ответите так? Я так понял что если сколеоз истинный то дело труба? А если рефлекторный то спину я себе сам могу выпрямить? И поповоду упражнений я сейчас начал достаточно упорно отжиматься, этого упражнения достаточно что бы укрепить мышци спины? И еще такой момент когда я хожу то я могу держать себя прямо но вот когда сижу особенно долго то из за перенапрежения начинает голова болеть, я советовался с каким то другим доктором из другого отдела спрашивал может мне корсет какой нибуть, но мне ответили что типа парень не дергайся приходи ко мне я тебе все подрехтую а корсетом ничего не добьешься, а и последний вопрос я тут гениальную вещь придумал(на мой взгляд) я по 20- 30 минут просто лежу на полу, по моему разумению это должно улучшить мою осанку но вот когда я встаю спину ломит , таким атракционом я хуже не зделаю? Еще раз с Уважением Сергей, извените за то что посвински много спрашиваю. Заранее благодарен
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Ц
Центр Соломатова
Уважаемый Сергей, тест о сколиозе в "Тесты" на главной стр. По поводу отжиманий - это хорошо, но этого мало. Варианты - плаванине. ходьба на лыжах, все это на фоне танцев (как можете и умеете, либо после посещения танцевальных секций, их найти достаточно просто), м. позаниматься йогой, но это лучше делать не самостоятельно, а под руководством учителя, кстати там как правило общаются очень интересные доброжелательные люди, т. е. повится новый круг общения. Причем возраст ваш пока позволяет делать вам с вашим телом все что угодно, достаточно легко. Т. е. перспективы здоровья зависят только от ваших желаний и упорства в достижении цели. По поводу лежания на спине на полу. хуже не будет. но если просто лежать, не умея расслабляться а затем вновь приходить в тонус, от такого лежания пользы тоже почти никакой. По поводу корсета присоединяюсь к мнению, что толку от него нет, по поводу обращения к врачу - сторонник самостоятельных действий, и если под руководством, то не врача, а тренера, т. к. судя по некоторым аспектам сообщения необходимости в обращении к врачам пока нет и дай Бог, чтобы и дальше не повлялось. Из гимнастики кроме прочего посоветую разноообразные упражнения на растяжку, скручивания. Специалисты в этой сфере в секциях единоборств (помимо йоги). Кстати в занятия ушу и пр. м. приходить в любом возрасте и с любой степенью физической подготовки, подумайте и об этом. Удачи и здоровья, с уважением Соломатов В. Г.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!