Здравствуйте, доктор! Очень нужен Ваш совет! Мне 56 лет, 3 года назад оперировался в ЦЭЛТе по поводу аневризмы брюшной аорты, поставили железный стент. Сейчас чувствую себя, в целом, неплохо, однако сильно прибавил в весе за время болезни (120 кг. при росте 185 см.), вот и собрался позаниматься в тренажёрном зале. Поговорил с тренером, объяснил проблему, рассказал про операцию, а он посоветовал мне сначала у докторов спросить можно ли после такой операции упражнения на скручивание в районе живота, например, делать? Про гири, штанги и прочее "с утяжелением" - понятно - мне больше 10 кг. подымать не разрешено. А как насчёт других упражнений? Попробовал тут велосипед и бассейн, тяжеловато сначала было, а потом нормально, выдерживаю такие нагрузки. Теперь хотелось бы от живота избавиться, а то жить с таким "багажом" тяжеловато:-)) Пожалуйста, посоветуйте, не рискованно ли ходить в "тренажёрку"? И если не рискованно, то какие конкретно физические упражнения можно выполнять с моей "железякой" в животе, а от каких лучше воздержаться? Заранее признателен за ответ! PS. Супруга (41 год) со мной просится в "тренажёрку": ноги подкачать (целлюлит и так далее), но у неё на ногах небольшой варикоз, а ей что можно и что нельзя? Жду ответа, уважаемый Илья Геннадьевич, доброго Вам здоровья! Пётр Романович.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Силовые нагрузки противопоказаны, особенно на брюшной пресс. Велосипед и бассейн - максимум. Худеть необходимо, но единственный путь - меньше есть. А вот супруге можно все, в эластичных чулках 1 степени компрессии.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!