Поиск
сначала надо понять серьезность проблемы. Именно поэтому сделайте рентген http://testpuls.ru/clinics/rentgen-pozvonochnika и после этого врач скажет,какие именно упражнения вам делать.
Позвонки не смещаются, вас обманули. А массаж делать можно.
К врачу, скорее всего неврологу. К копчику боль наверняка отношения не имеет
Вам как минимум нужен жесткий корсет - металлический или гипсовый, вполне возможно, что операция. Перелом срастается до полугода, но если есть нарушение функции тазовых…